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2010小年到 百姓养生粥类大全(图)

2010/2/6/13:53 来源:慧聪环保网

    腊月二十三,又称“小年”,是民间祭灶的日子。民谣中“二十三,糖瓜粘”指的即是每年腊月二十三或二十四日的祭灶,有所谓"官三民四船家五"的说法,也就是官府在腊月二十三日,一般民家在二十四日,水上人家则为二十五日举行祭灶。小年养生易润肺祛肿祛郁、降火护肺,可很好的提升免疫力,为您明年的健康和美丽打下良好的基础。现有几款润肺护肺粥,敬请关注:

    海米菠菜粥 

小年养生粥 海米菠菜粥

小年养生粥 海米菠菜粥

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    原料:

    海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵

    辅料:

    盐适量

    做法:

    1.粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。

    2.锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,最后入调味料即可。

    Tips:

    海米,补肾壮阳。菠菜,滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单,可经常服食。若无海米,可用虾仁代替。

    特色:

    适用:更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结

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